Cissis Mindfulnesssklubb

mindfulness när du behöver det

Vill du få in mer mindfulness, lugn och återhämtning i vardagen – utan att det blir ännu en sak du måste hinna med?

I Cissis Mindfulnessklubb får du tillgång till ett växande bibliotek med guidade meditationer, föreläsningar och mindfulnessövningar som du kan använda när det passar dig.

Du behöver inte följa något särskilt schema eller ta dig igenom allt material. Välj det du behöver just idag. Kanske en kort stund för att landa, en längre meditation när du behöver återhämtning eller en föreläsning när du vill fördjupa dig mer i mindfulness.

Just nu finns detta i klubben:

🌿 8 guidade meditationer – totalt 83 minuter

🎥 2 föreläsningar – totalt 66 minuter

🧘 3 mindfulnessbingon med enkla övningar som hjälper dig att få in mer närvaro i vardagen

Det innebär att du redan från första dagen får tillgång till nästan 2,5 timmar guidat material, tillsammans med mindfulnessövningar som du kan återkomma till när du vill.

Ett bibliotek att använda på ditt sätt

Mindfulness behöver inte vara något du gör perfekt eller varje dag.

I klubben väljer du själv vad som passar dig och din vardag. Du kan använda samma meditation flera gånger, prova en ny övning eller återvända till en föreläsning när du behöver den.

Börja gärna med en sak i taget och stanna upp före och efter. Fråga dig själv:

Hur känns det i kroppen och huvudet just nu?

Lägg märke till det du upplever, utan krav på att något måste förändras.

Biblioteket kommer att kunna växa med mer material över tid, och som medlem får du tillgång till det material som finns i klubben under hela din medlemsperiod.

Cissis Mindfulnessklubb är skapad för dig som vill ge mindfulness en naturlig plats i vardagen – utan prestationskrav och utan ännu ett måste på att-göra-listan.

Välj det medlemskap som passar dig

1 vecka – 19 kr
För dig som vill prova klubben och känna efter om den passar dig.

1 månad – 69 kr
För dig som vill ha tillgång till biblioteket under en månad.

3 månader – 199 kr
Cirka 66 kr per månad.

6 månader – 369 kr
Cirka 61,50 kr per månad.

12 månader – 649 kr
Cirka 54 kr per månad och det mest förmånliga alternativet.

Allt du behöver för att ta del av klubben är ett Facebookkonto.

Välj den period som passar dig och börja använda Cissis Mindfulnessklubb redan idag.