Om mig Cissi

Hej och varmt välkommen!

Jag heter Cecilia och är författare, examinerad mindfulnessinstruktör och grundare av Cissis Mindfulness.

Min egen resa till mindfulness började med en längtan efter mer lugn och balans i vardagen. Med tiden upptäckte jag att mindfulness inte behöver handla om stora förändringar eller långa meditationer. Det kan också vara några medvetna andetag, en kort stund av stillhet eller att helt enkelt stanna upp och lägga märke till det som händer här och nu.

Den insikten blev så småningom en viktig del av det som idag är Cissis Mindfulness.

Jag startade företaget med en enkel vision: att göra mindfulness enkelt och tillgängligt i en helt vanlig vardag. För mig ska mindfulness inte bli ännu en sak på att-göra-listan eller något du behöver prestera dig igenom. Det handlar istället om att stanna upp, känna efter och öva på att möta sig själv med vänlighet och närvaro.

Hos mig hittar du guidade meditationer, digitala guider och kurser, Mindfulnessklubben och mina böcker. Det jag skapar utgår från samma tanke – att ge dig konkreta och kravlösa sätt att utforska mindfulness och hitta det som fungerar i just din vardag.

Mitt sätt att arbeta bygger på värme, trygghet och ett kravlöst förhållningssätt. Jag delar det jag själv tror på och praktiserar, och jag vill att du ska känna att det inte finns något perfekt sätt att utöva mindfulness.

Du behöver inte meditera länge.
Du behöver inte göra allting rätt.
Och du behöver inte vänta tills vardagen blir lugnare.

Du får börja precis där du är.

Tack för att du har hittat hit. Jag hoppas att Cissis Mindfulness kan bli en plats där du hittar inspiration och verktyg för fler små stunder av mindfulness i din vardag.

Varmt välkommen!