Om mitt nyhetsbrev  

Mitt nyhetsbrev är en liten stund av stillhet som landar i din inkorg en gång i månaden.
Det är för dig som är ny till mindfulness – eller som vill ha en mjuk påminnelse om lugn och närvaro i vardagen.

Här delar jag inspiration, reflektioner och enkla mindfulness-övningar, tillsammans med nyheter från Cissis Mindfulness – allt skapat med värme och utan krav.

När du anmäler dig får du:
🌿 Korta övningar för lugn och balans
🕯️ Reflektioner att ta med in i vardagen
💫 Förhandsinfo om meditationer, kurser och nya erbjudanden
🎁 En gratis guidad meditation som välkomstgåva

Nyhetsbrevet är helt gratis och du kan när som helst avsluta din prenumeration.

Låt det bli din lilla påminnelse varje månad – om att stanna upp, andas och ta hand om dig själv.