Cissis Mindfulnessklubb – 1 år

Vill du låta mindfulness få följa med dig genom hela året – i din egen takt och utan prestationskrav?

Med ett års medlemskap får du gott om tid att utforska Cissis Mindfulnessklubb, hitta det innehåll som passar dig och återvända till dina favoriter när du behöver dem.

Du behöver inte skynda dig igenom materialet eller använda klubben varje dag. Under ett helt år kan du låta mindfulness få finnas med under både lugna perioder, fulla vardagar och dagar då några minuter är alldeles tillräckligt.

Som medlem får du tillgång till:

🌿 8 guidade meditationer – totalt 83 minuter

🎥 2 föreläsningar – totalt 66 minuter

🧘 3 mindfulnessbingon med enkla övningar för mer närvaro i vardagen

Det innebär att du redan från första dagen får tillgång till nästan 2,5 timmar guidat material, tillsammans med mindfulnessövningar som du kan använda och återvända till under hela året.

Du behöver inte försöka hinna med allt.

Börja gärna med en eller högst två saker åt gången. Det kan vara en meditation, en föreläsning eller några övningar från ett mindfulnessbingo.

Känn gärna efter före och efter:

Hur känns det i kroppen och huvudet just nu?

Lägg märke till det du upplever – utan krav på att något måste kännas annorlunda.

Sedan får det räcka.

Mindfulness ska inte bli ännu ett måste. Med ett helt år i klubben kan du låta mindfulness finnas där när det passar dig och steg för steg hitta ditt eget sätt att använda det i vardagen.

Biblioteket kan växa med mer material över tid. Om nytt innehåll läggs till under ditt medlemsår får du också tillgång till det.

Medlemskapet kostar 649 kr, vilket motsvarar cirka 54 kr per månad och är det mest förmånliga medlemsalternativet.

Ditt medlemskap gäller i ett år och avslutas automatiskt när året är slut. Du behöver alltså inte säga upp medlemskapet.

Du behöver ett Facebookkonto för att kunna ta del av klubben.

Efter köpet får du en leveransbekräftelse med instruktionerna du behöver för att komma igång.

Ge dig själv ett helt år med Cissis Mindfulnessklubb för 649 kr – och låt små stunder av mindfulness få följa med genom årets alla årstider.