Sök
Inga sökresultat hittades
Inga sökresultat hittades
Välkommen till mitt kostnadsfria material!
Här har jag samlat mindfulnessstunder, föreläsningar och annat inspirerande innehåll som du kan ta del av helt utan kostnad.
Oavsett om du är ny inom mindfulness eller bara vill hitta mer lugn och närvaro i vardagen hoppas jag att du ska hitta något som passar dig.
Ta den tid du behöver, utforska materialet i din egen takt och kom gärna tillbaka när du vill fylla på med ny inspiration.
Jag hoppas att det här blir en plats där du kan stanna upp en stund, hämta ny energi och ta med dig något värdefullt vidare in i vardagen.
Tillbaka till vardagen med lugn – En kostnadsfri introduktion till mindfulness
Välkommen till en kostnadsfri mindfulnessstund där du får lära känna mig, upptäcka grunderna i mindfulness och prova en guidad meditation.
Den här introduktionen passar både dig som är ny inom mindfulness och dig som vill hitta mer lugn och närvaro i vardagen.
Under mindfulnessstunden får du:
- En enkel introduktion till mindfulness.
- Min personliga berättelse om hur mindfulness blev en del av mitt liv.
- En guidad meditation i kärleksfull vänlighet.
- Reflektionsfrågor före och efter meditationen.
Mitt mål är att ge dig en trygg och kravlös introduktion till mindfulness och inspirera dig att stanna upp en stund i vardagen.
Om dyslexi – min resa från skola till arbetsliv
Jag fick äran att gästa Funka Mera för att berätta om min egen resa med dyslexi – från skolåren till arbetslivet och vidare till livet som författare.
I samtalet delar jag mina erfarenheter, pratar om vanliga myter kring dyslexi och berättar vilka strategier som har hjälpt mig genom livet. Vi pratar också om hur skolan, arbetsgivare och omgivningen kan skapa bättre förutsättningar för personer med dyslexi.
Jag hoppas att föreläsningen kan ge både kunskap, inspiration och hopp till dig som lever med dyslexi eller vill förstå diagnosen bättre.
