Tillbaka till vardagen

Tillbaka till vardagen efter semestern 

Känner du att vardagen börjar ta fart igen efter sommarens ledighet?

Den här guidade meditationen hjälper dig att landa mjukt i övergången mellan semester och vardag. Under cirka 10 minuter får du möjlighet att stanna upp, reflektera över sommaren som varit och möta hösten med större lugn, närvaro och balans.

Genom varm och enkel guidning får du utforska vad du vill lämna bakom dig, vad du vill ta med dig vidare och hur du vill möta den tid som ligger framför dig.

Meditationen passar både dig som är nybörjare och dig som har mediterat tidigare.

Du får:

En guidad meditation på ca 10 minuter

Ett lugnt och nybörjarvänligt upplägg

Stöd att landa i vardagen utan stress och krav

En stund för reflektion, återhämtning och närvaro

Ge dig själv en lugn start på hösten – ett steg i taget. 💛