Guidad meditation i kärleksfull vänlighet

Beskrivning

Den här guidade meditationen på 6 minuter hjälper dig att öppna upp för värme, omtanke och medkänsla – både för dig själv och för andra. Genom enkla fraser och en mjuk närvaro får du öva på att möta dig själv med vänlighet och att sprida samma känsla vidare. En stund för hjärtat, som kan ge mer lugn, kärlek och inre harmoni i vardagen.

Den här meditationen passar dig som vill:

minska självkritik och möta dig själv med mer vänlighet

känna större lugn och ro i vardagen

stärka din självkänsla och egenvärde

hitta omtanke och värme inifrån

få en mjuk introduktion till mindfulness och compassion

Kort sagt: Perfekt för alla som längtar efter mer inre stillhet, självomsorg och hjärtats värme.

Recensera produkt

Guidad meditation i kärleksfull vänlighet

Den här meditationen passar dig som vill:

Sociala medier