Guidad meditation en stund för dig själv

Behöver du en kort paus i vardagen?

Den här guidade meditationen på cirka 3 minuter hjälper dig att landa i nuet, hitta lugn och rikta fokus mot det du känner tacksamhet för. Perfekt när du behöver en stund för dig själv – oavsett om det är på morgonen, under arbetsdagen eller innan du går och lägger dig.

Meditationen passar både nybörjare och dig som har mediterat tidigare.

Du får:

- En guidad meditation på cirka 3 minuter

- Ett lugnt och nybörjarvänligt upplägg

- En stund för lugn, närvaro och tacksamhet

Tips! Anmäl dig till mitt kostnadsfria nyhetsbrev så får du den här meditationen helt gratis i nästa utskick. Nyhetsbrevet kommer en gång i månaden och innehåller inspiration, mindfulness och nyheter från Cissis Mindfulness.