Guidad meditation in i höstens stilla andetag

Beskrivning

I den här guidade meditationen på 6 minuter får du landa i nuet och följa höstens rytm. Genom andetaget och en stilla vandring i skogen övar vi på att släppa taget, precis som löven som faller mot marken. En stund av ro, närvaro och förnyelse – att bara vara, och bära med dig känslan av balans in i din vardag.

Passar särskilt för:

Den som känner sig stressad eller överväldigad och behöver en stund att bara andas och släppa taget.

Människor som gillar naturbilder och årstidernas skiftningar – den knyter an till höstens symbolik.

Personer som vill öva på att vara i nuet och låta sig guidas av andetaget.

Alla som behöver påminnas om att det är okej att vila och att inte bära mer än nödvändigt.

Både nybörjare och vana meditatörer – språket är enkelt, men bilderna är djupa.
Meditationen passar alla som vill finna stillhet i vardagen och inspireras av höstens naturliga rytm. Den är perfekt för dig som vill släppa taget om det tunga och bjuda in ny energi.

Recensera produkt

Guidad meditation in i höstens stilla andetag

Passar särskilt för:

Sociala medier