1 vecka i Cissis Mindfulnessklubb

Under en vecka får du tillgång till allt innehåll i Cissis Mindfulnessklubb – guidade meditationer, poddavsnitt, citat och reflektioner.

Du får även tillgång till material från tidigare månader, så att du kan välja det som passar dig och ta del av innehållet i din egen takt.

Som nybörjare rekommenderar jag att du väljer en eller högst två saker om dagen. Känn gärna efter hur kroppen och huvudet känns före och efter det du har gjort. Lägg märke till om något har förändrats – och var sedan nöjd med den stund du gav dig själv.

Mindfulness i vardagen ska inte kännas som ännu ett måste eller något som tar mycket tid. Tvärtom. Det kan vara enkelt, kort och något du får nytta av över tid.

Ditt medlemskap gäller i 7 dagar och avslutas automatiskt när veckan är slut.

Du behöver ett Facebookkonto för att kunna ta del av medlemskapet.

Glöm inte att läsa instruktionerna i din leveransbekräftelse efter köpet. Där finns informationen du behöver för att komma igång med din provvecka.